ヒートトレーニング（HIIT＝High Intensity Interval Training）は
「短時間で効率よく鍛えたい！｣
そんな方にピッタリの最強トレーニングメニューです！

当ジムでも積極的に取り入れているヒートトレーニングですが、
キツいしやりたくない😭と感じてしまう方！

🚀 きついからこそ効果絶大！！
たった数分で汗だく＆達成感。
「自分を追い込む瞬間」が、確実に体を変えてくれます。

とにかく20秒間、全力で動き続けることが大事です！
ZEROでは一緒に追い込める仲間、トレーナーがまっています😎
みんなで良い汗かきましょう❤️‍🔥❤️‍🔥