本日は改めまして、、
キックボクシングのメリット についてです！！

格闘技・キックボクシングと聞くと男性のイメージがありがちですが、
女性にもオススメなスポーツなんです😍✨

・#有酸素運動 と#無酸素運動 の両方を取り入れることによって#体質改善 ✨
・#基礎代謝 の向上により#太りにくい身体作り
・#体幹 を鍛えて姿勢や #腰痛改善
・全身運動で#シェイプアップ

・#ストレス発散 👊🔥
・痩せにくい#下半身ダイエット

綺麗なフォームを意識してトレーニングすることにより、#ボディーメイク 効果UP！！

日々のルーティンにキックボクシングをプラスしてみませんか😊??

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