毎週水曜日のレディースクラスは、15〜20人程来ていただいてます🫱🏼‍🫲🏽🌈
※お写真OKな方のみ撮影させていただきました🙇🏻‍♂️✨

キックボクシングのトレーニングには有酸素運動と無酸素運動 の両方の要素が含まれていて、女性にもおすすめなスポーツです🥊

さらに、全身運動 で基礎代謝アップ やウエスト引き締め 、下半身痩せ にも繋がります😍✨

もう4月も中旬！！
最近は日中と夜の寒暖差がすごいですね😭🌤
気持ちよく運動して、免疫力高めていきましょう✊🏼❤️‍🔥