夏こそキックボクシング🥊🌊

皆さんこんばんは！
梅雨明けし夏本番の気温の高さで体調崩してないですか？

気温が高いと冷房の設定温度を低く設定したり
冷たい飲み物をたくさん飲みますよね！🍹

冷えは女性の敵！！というように

体の冷えや水分、塩分を摂りすぎると
血液やリンパの循環が悪くなり老廃物がたまり浮腫みやすくなります💦💦

特に夏は薄着だったり、靴下を履かず素足で過ごす方も多いと思います！
血液の流れが悪くなると露出してる腕や脚の冷えを感じやすくなります🥶

そんな方は是非キックボクシングで
夏の冷え、むくみ対策しましょう🌈✨

「下半身の筋肉の衰えがむくみの原因！」

キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動の両方をと取り入れている全身運動です👍
普段中々動かすことの無い下半身もキックボクシングでは鍛えることが出来ます💛😎

筋肉量を増やすことでふくらはぎのポンプ機能が働くようになり身体の隅々まで血液が行き渡り
血流が良くなると身体の内部から温めることができます🍵👌

この機楽しく身体を動かし夏の冷え、むくみ対策
ダイエットにも効果抜群です😍😍

この機会にぜひキックボクシング始めてみませんか？🥊

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