『ブラジリアン柔術』が新しく【ZERO-INFINITY】で始まります！
初心者の方でも、お気軽にご参加ください😊✨

#ブラジリアン柔術 は、近年世界中で人気を博し競技人口が増えている道衣を着用して行う#組技格闘技 です！

「#カラダを使ったチェス 」と呼ばれ、老若男女が安全に楽しく取り組める生涯スポーツ＆護身術 です✊️
自分に合った技術を身につけ 頭脳を使いながら戦略的に 相手をコントロールする事を目指すゲーム性の高いスポーツです！
打撃が一切なく 寝技が主体の格闘技で、技術の幅が広く力やスピードだけに頼らないので、未経験から始める方も多く老若男女、年齢を気にする事なく長く楽しむことができます🌼

ブラジリアン柔術特有の他にはない#エクササイズ で、#体幹 部を効果的にトレーニングできるので、ウエストなど気になる部分の#シェイプアップ効果 も高いです💛
普段使わない筋肉まで、全身をフルに動かします。そのため、#運動不足解消 にとても効果的〇

また、筋力や持久力、柔軟性の向上だけでなく、しなやかに動ける体を手に入れることができるのです！

ブラジリアン柔術の消費カロリーはなんと

ウォーキングの3倍😲ヨガの4倍😲❕

ブラジリアン柔術を通して日常的に運動習慣を身に付ける事で自然と身体は引き締まります🔥
特にブラジリアン柔術では#有酸素運動 と#無酸素運動 の両方の要素を兼ね備えている為、ただ痩せるだけでなく適度に筋肉の付いた強い身体になります🔥

☆1最高のフィットネス
スポーツとしてのブラジリアン柔術は非常に包括的なエクササイズ！
全身の#ワークアウト になるだけでなく、コーディネーション、バランス、敏捷性などの向上に重点を置いた様々なドリルもあるので、日常生活にも役立つ運動能力💪

☆2 護身術のスキルを学べる
スポーツとしての柔術と実戦のための柔術はどちらが利点があるかという長く議論されてきた問題はともかく、多くのブラジリアン柔術のジムでは護身術もプログラムの一部として提供されています！

たとえば誰かに抱きつかれて押さえ込まれた時や、後ろから首に腕をまわされた時にどうやって逃れるか、また、仰向けに地面に寝た状態からどのように攻撃を繰り出すかなどを学ぶことができます✊
これらのスキルを実際に使う機会はない方がいいのですが💦💦
身につけておくことは良いことですし、価値があると思いませんか？😊

☆3 小柄な人にもアドバンテージ
50kgの女性が自分より30kg重い男性にチョークを決めることもブラジリアン柔術のジムでは珍しくない光景です！！
小柄な人は、最初は自分より大きく体重もある人に押さえつけられる経験をするかもしれないですが、スキルとテクニックを身につけるにつれ、体格のいいトレーニングパートナーとスパーリングをするのも怖くなくなります🔥
手が小さいほど、相手の首に腕を滑り込ませてチョークを決めやすくなるなど小柄な人ならではの利点もあります🌸

☆4 友達づくりにぴったり
ブラジリアン柔術コミュニティーは概してフレンドリーで、新しい人も歓迎する雰囲気があります👊

上級の生徒も喜んで初心者にいろいろなことを教えてくれたり、ローリングの後にフィードバックをくれることが多い環境です◎
「道着さえ着ていれば、世界中どこのジムでも歓迎される」と、ブラジリアン柔術のコミュニティーでは言われています！

総合格闘技で圧倒的な強さで有名になったブラジリアン柔術！！
柔道と同じ源流にあります格闘技で、パンチやキックなどの打撃が無く、関節技や絞め技で極めて一本を取るか、ポイントで勝敗が決まるスポーツです。
瞬時の判断で相手の動きを制し、技を仕掛ける奥深い攻防で成り立っている知的な格闘技です！

安全性の高さから、スポーツ経験のない方や女性・年齢の高い方でも始めやすい格闘技です

🥋ブラジリアン柔術🥋

〜#ねわざワールド宇都宮 〜
🗓5月11日水曜日
🕰19時START
🏠場所：ZERO-INFINITY-
          宇都宮市錦3-12-7　錦コート1F
インストラクター：新村 信行
※毎週水曜日に開催となります

初心者の方でもブラジリアン、お気軽にご参加ください!(^^)!

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ZERO-INFINITY 公式ホームページ
https://kickboxing-zeroinfinity.com