こんばんは😊
4月になり最近暖かくなったと思ったら寒くなったりと、体調を崩しやすいこの時期…

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キックボクシングは#有酸素運動 と #無酸素運動 を組み合わせる運動で同時に筋トレにもなり、美容や健康にとても効果的です

#ボディメーク #健康促進 #ストレス発散 など、皆さんが目指してる目標を達成するために、経験豊富なインストラクターがサポートさせていただきます

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