KICK BOXING GYM ZERO

各クラス紹介

レディース・キック

女性限定だから気軽にはじめられる、 キックボクシングの動きで 身体を引き締めるクラスです。

女性限定のキックボクシングクラス!!キックで楽しくボディーメイク!
キックボクシングを通じて楽しくダイエット。代謝をよくして健康促進、パンチやキックでストレス発散、適度な筋力をつけて女性らしいキレイなからだのラインをつくりましょう。
今流行りのキックボクシングを女性だけのクラスで安心して行います。インストラクターが構えからパンチやキックの基礎まで丁寧に指導いたします。リズミカルにパンチでストレス発散、同時に有酸素運動でキレイにシェイプアップ(ボディーメイク)。楽しく気持ちいい汗を流しましょう。

スケジュール

■水曜
19:30~20:30
■土曜
20:00~21:00
※詳細は月間スケジュールをご確認ください。

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料金

■フリー会員
月会費/女性6500円(学生5500円

■チケット会員
5回分(2ヶ月有効)5400円
※フリー・対象となる全てのクラスにご参加できます。

■家族割り
同居されているご家族お一人様につき月会費より1080円引き
※中学生以上のフリー会員様が対象となります。

その他

■スポーツ安全保険(年間)
高校生以上2000円/中学生以下1000円
※スポーツ安全部会を義務付けさせていただいてます。
※安全・衛生面を考慮しグローブ・バンテージ(軍手など)は各自でご用意いただきます。
※対人練習をご希望の会員様はマウスピース、ファールカップ、ニーガードは各自手ご用いただき、ヘッドギア、レガース、スパークリンググローブ(貸し出し用あり)の全てを着用していただきます。

キッズジュニア・キッククラス

小学生を対象にキックボクシングを楽しく 学ぶことにより、運動能力を向上させ、礼儀や 強い心を身に付けていきます。

心身を鍛え共に協調性、慈愛、礼節を大切にしながらレッスンを行っていきます。
子どもの運動不足を解消したり、キックを通して勇気と決断力、そして行動力を身につけていきます。

スケジュール

■火・金曜
18:00~19:30
※詳細は月間スケジュールをご確認ください。

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料金

月会費/5500円
火・金(祝日はお休み)18:00〜19:00

その他

■スポーツ安全保険(年間)
中学生以下1000円
※スポーツ安全部会を義務付けさせていただいてます。
※安全・衛生面を考慮しグローブ・バンテージ(軍手など)は各自でご用意いただきます。
※対人練習をご希望の会員様はマウスピース、ファールカップ、ニーガードは各自手ご用いただき、ヘッドギア、レガース、スパークリンググローブ(貸し出し用あり)の全てを着用していただきます。

Jr.選手クラス

全力で諦めない気持ちを身につけ、 何事にも挑戦し試合に勝利することを目標に 楽しく練習します。

一生懸命練習して、試合に勝てなくて悔し涙を流したり、試合に勝って自信と楽しさを知ったり、みんなと一緒に喜んだり、試合出場を通して目標を持って自分で考えて取り組むことを学んでいきます。

スケジュール

■火・金曜
18:00~20:00
■水曜
16:00~18:00
■土曜
13:00~15:00
※詳細は月間スケジュールをご確認ください。

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料金

月会費/5500円

その他

■スポーツ安全保険(年間) 中学生以下1000円
※スポーツ安全部会を義務付けさせていただいてます。
※安全・衛生面を考慮しグローブ・バンテージ(軍手など)は各自でご用意いただきます。
※対人練習をご希望の会員様はマウスピース、ファールカップ、ニーガードは各自手ご用いただき、ヘッドギア、レガース、スパークリンググローブ(貸し出し用あり)の全てを着用していただきます。

レギュラークラス

キックボクシングを基本に 各クラスの時間以外のオープンしている 時間になります。

格闘技に興味がある、体を引き締めわれた腹筋がほしいなど、ダイエットや体力をつけたい女性の方ももちろん、プロを目指す方にも。やる気のある人はぜひお任せください。参加者のレベルに合わせて内容を決めていきます。他のスポーツとは違う爽快感を味わうことができますよ。好きな時間、空いている時間に来てキック、パンチ、膝蹴りなどの動きを何度も練習する事で時間を忘れられ、運動不足も解消できます!!
女性から初心者の方、ご年配の方まで「ダイエット」「健康促進」「試合に出たい」など、トレーナーの指導のもと、みんなで楽しくキックボクシングを行うクラスです。プロ選手の育成も行っております。

スケジュール

■月・水・金
12:00~23:00(最終受付21:00)
■火・木
16:00~23:00(最終受付21:00)
■土曜・祝日
13:00~20:00(最終受付18:30)
※詳細は月間スケジュールをご確認ください。

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料金

■フリー会員
月会費/男性9000円(学生6500円)、女性6500円(学生5500円)、中学生5500円、ビジター2000円

■家族割り
同居されているご家族お一人様につき月会費より1000円引き ※中学生以上のフリー会員様が対象となります。

その他

■スポーツ安全保険(年間)
高校生以上2000円/中学生以下1000円
※安全・衛生面を考慮しグローブ・バンテージ(軍手など)は各自でご用意いただきます。
※対人練習をご希望の会員様はマウスピース、ファールカップ、ニーガードは各自でご用意いただき、ヘッドギア、レガース、スパークリンググローブ(貸し出し用あり)の全てを着用していただきます。

ヨガ

有資格インストラクターによる指導で、 しっかりポーズもマスター。 心地の良い時間をどうぞ!!

呼吸に合わせてゆっくりと行っていくことで、血流の循環が良くなり肩こり解消につながったり、基礎代謝がアップするので、自然とやせやすい体質に変わります。また、日常生活のなかで生まれたカラダのゆがみも調整していきます。ヨガは心と体のバランスをとってくれる嬉しい働きがあるので、日々のストレスや疲労を抱えている現代人にとっては、自分を見つめ直す貴重な時間になりますよ。

スケジュール

■月曜
19:00~20:00
※詳細は月間スケジュールをご確認ください。

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料金

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用意するもの

・動きやすい服装(Tシャツ、ジャージなどでOK)
・ヨガマット、バスタオルなど

パワーヨガ

hiroe講師のもと、トレーニング要素の強い、 中心にインナーマッスルを使って 動いていきます。

hiroe講師のもと、トレーニング要素の強いポーズを中心にインナーマッスルを使って動いていきます。心身の調整能力を促し身体能力の強化と集中力を鍛えていきます。
アスリートもとりいれている一味違ったヨガです!

スケジュール

■金曜
20:00~21:00
※詳細は月間スケジュールをご確認ください。

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ビギナークラス

キックボクシング初心者の方向けのクラスです。

キックボクシング初心者の方向けのクラスです。
構えから、パンチの打ち方、キックの打ち方など丁寧にサポートさせていただきます。

スケジュール

■火曜
20:00~21:00
■木曜
19:00~20:00
※詳細は月間スケジュールをご確認ください。

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スパーリングクラス

実戦に近い形で行う練習のクラスです。

実戦に近い形で行う練習のクラスです。
ある一定の技術や体力、スキルup身に付けた方向けのクラスです。

スケジュール

■月曜
21:00~22:00
※詳細は月間スケジュールをご確認ください。

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フィジカルクラス

目指せ!!美ボディ!!

主に筋トレのクラスです。
器具の使い方や、筋トレのメニュー、効果などもご説明させていただきます。
目指せ!!美ボディ!!

スケジュール

■水曜
22:00~23:00
※詳細は月間スケジュールをご確認ください。

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一般選手クラス

中学生以上のプロを目指す方向けのクラスです。

中学生以上のプロを目指す方向けのクラスです。
「プロにはならないけどアマチュアの試合に出たい。」
「試合には出たくないけどハードな練習はしたい。」
という方もご参加いただけます。

スケジュール

■火・木曜
20:00~23:00
■土・祝曜
16:30~19:30
※詳細は月間スケジュールをご確認ください。

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無料体験レッスン

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  • レギュラークラス
  • ジュニアクラス

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