KICK BOXING GYM ZERO

キックボクシングを身近に

レディース・キック

ZEROについて

キックボクシングは、激しい、痛い、つらいというイメージが強いですが、現在ではお子様の習い事や、主婦の方のダイエット、趣味の一環としてなどとても身近なスポーツになりました。
キックボクシングの動きは、日常の生活ではなかなか行わない動きがふんだんに取り込まれており、足を上げる、腰をひねる、腕を伸ばすなどの全身運動から、リズミカルに足を移動させるステップで有酸素運動、軽快に風を切りながらコンビネーションを繰り出す無酸素運動など、さまざまなシェイプアップ効果が期待できます。「ダイエット」や「ボディーメイク」にはもってこいのスポーツです。
当ジムでは、安全面、衛生面に細心の注意をはらい、トレーニングが皆様のさまざまなニーズにお応えできるよう、丁寧にわかりやすく指導しております。
ジムで出会った仲間たちと、声を掛け合いながら、楽しく気持ちのいい汗を流すのはとても最高です。キックボクシングの魅力をたくさんの皆様に味わっていただきたいと思います。

会長 高林和也

いま男女問わずキックボクシングが注目されています

ダイエット、ストレス発散、そしてカッコいい。キックボクシングが注目される理由。

強く・美しく・カッコよく。そんな魅力的な女性を目指される方が増えているのも理由のひとつではありますが、なによりもカラダを動かしてスタイルアップしながらストレスの発散効果も得られることで、通い始める女性が急上昇したことです。
これは女性だけではなく、男性も同じくカラダを動かし運動することで、日ごろの運動不足解消による健康を得られ、ストレスも発散できる!ここが大きいのです。

ダイエットしながらストレス発散が出来る

キックボクシングのトレーニングは、サンドバッグを思いっきり殴ったり、蹴ったりすることができるので、ストレスの発散になり特に女性の中では非常に人気です。また、有酸素運動なので脂肪燃焼効果も高く、とてもダイエット効果が高いと言われています。

代謝機能がアップするので、よりやせやすい体に

キックボクシングで全身運動をして程よく疲れ、ストレス解消した後は、ぐっすりと深く眠る事が出来ます。
そして深い眠り(ノンレム睡眠)では成長ホルモンが分泌され、代謝機能がアップするので、よりやせやすい体になります。

楽しく継続できる

ジョギングやウォーキング、自転車ですと長時間ずっと同じことの繰り返しでつまらなくなりすぐに辞めてしまうケースが多いですが、キックボクシングならただサンドバッグを叩くだけでもなく、ミット打ちなどは、トレーナーが軽く打ってきてくれますので、それをガードしながらボディーを入れたりする。こういう動きに応じて色々と変化を加えられる運動はワンパターンではなく面白いので継続しやすいのです。

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